MANFAAT DAN KANDUNGAN YANG DIMILIKI OLEH TEH HIJAU

Teh adalah salah satu minuman yang sangat banyak peminatnya. Dengan menikmati teh ada rasa tercipta rasa segar setelah menikmatinya. Banyak juga macam – macam teh. Ada teh hitam, teh hijau, teh melati dan masih banyak jenis lainnya. Kali ini kita berfokus pada teh hijau saja. Teh hijau salah satu jenis teh yang sudah tidak asing lagi di masyarakat kita. Kandungan yang dimiliki dari teh hijau ini adalah :

Tanin (Katekin)

Zat tanin yag di berada pada kandungan teh hijau ini akan memberikan rasa yang khas. Zat ini juga sebagai antidioksidan dan anti bakteri.

Kafein

Yang kita ketahui kafein banyak terkandung dalam kopi tetapi unsure pahit dalam teh hijau juga mengandung kafein.

Vitamin B

Vitamin B1 dan B2 pada teh hijau akan mengurai karborhidrat dalam tubuh kita. Vitamin B1 juga berkontribusi dalam fungsi syaraf. Sementara, vitamin B2 membantu kesehatan penglihatan dan kulit.

Vitamin C

Fungsi dari vitamin C pada tubuh manusia adalah bisa sebagai peningkat mood dalam menjalani aktivitas sehari – hari. Vitamin C juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita ketika di konsumsi.

Vitamin E

Kalau secara umumnya vitamin E ini kita ketahui seagai zat anti – penuaan pada kulit. Biar lebih awet muda, dengan mengkonsumsi teh hijau.

Itulah kira – kira yang menjadi kandungan yang ada pada teh hijau. Mungkin masih banyak lagi kandungan yang dimilikinya, ini hanya sebatas pengetahuan dari penulis saja. Dan masuk kita kepada manfaat dari teh hijau ini apabila di konsumsi secara berkesinambungan :

1.    Mengatasi Flu

Dengan mengkonsumsi teh hijau yang mengandung vitamin C sebagai daya tahan tubuh bisa mengatasi flu. Ketika gejala flu datang dengan megkonsumsi teh hijau dapat membantu proses pemulihan dari flu tersebut.

2.    Mengatisi Herpes

Herpes adala salah satu gangguan dari kulit yang terasa gatal. Dengan menggunakan daun dari teh hijau yang masih segar dapat mengatasi penyakit ini. Dengan mengkompres daunnya yang diseduh dengan air hangat dan meletakkan pada area yang terkena penyakit Herpes dapat menyembuhkan dan menghilangkan penyakit ini dengan melakukannya secara rutin.

3.    Antioksidan sebagai penetralisir racun

Dengan kandungan antioksidan yang ada pada teh hijau dapat menetralisir kadar racun yang ada pada tubuh kita. Apalagi saat ini banyak makanan – makanan yang tidak sehat dengan kandungan yang ada pada makanan tersebut seperti zat pengawet makanan sangat berbahaya pada tubuh kita. Dengan mengkonsumsi teh hijau dapat menjadi salah satu alternative untuk mengurangi kadar racun dalam tubuh.

Itulah yang dapat kami tulis dala artikel kali ini. Semua yang ada pada artkel ini hanya sebatas pengetahuan dari penulis saja. Kurang dan lebihnya diambil yang positifnya saja. Tetapi memang banyak yang mengungkapkan untuk sesering mungkin mengkonsumsi teh hijau ini karena sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita.